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クロスフィットとは?

運動初心者の女性からアスリートまで様々な方が一緒になってワークアウトを楽しめる、まるで大人の部活のような場所です。

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  • ジムに通っても何をすればいいかわからない
  • 一人では頑張れない
  • 今までのトレーニングに効果を感じない
  • 毎回同じマシンを周るだけで楽しくない
  • 混雑したジムでのマシンの待ち時間がイヤ
  • 健康的な引き締まった身体になりたい

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クロスフィット専門のコーチの指導のもと、短時間で高強度に毎回違ったトレーニングをスマホ見ながらやったりダラダラしてしまったり、器具の待ち時間でジムの滞在時間が2時間を超える。 1クラス60分で効率的にトレーニングが可能です。
ジムの滞在時間は1時間ちょっと。
皆さん、パッとやってパッと帰る方が多いです。 トレーニング方法 初めにスタッフにマシンの使い方を教わるのみで主に自分で考えてトレーニングする必要がある。 皆で同じメニューをこなしますが、強度などはそれぞれの運動能力に合わせます。 大手のスポーツジムでも10,000円前後。パーソナルトレーニングになると1時間6,000円以上。 1レッスンの単価は2,000円程度です。 混雑 特に大手のフィットネスジムでは夕方以降など、時間帯によっては使いたいマシンの順番待ちの問題がある。 1クラスのグループ制なのでマシンや器具の使用を待つことなくトレーニングできます。 コミュニティ性 主に一人でトレーニングを行い、他者との関わりは希薄。 性別や年齢に関係なく、毎回違ったメンバーと励まし合いながらトレーニングを行う事が出来ます。

現在通われているメンバー様の声を集めました。

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30代・40代を中心に、女性が多めのメンバー構成になっています。

〒660‑0807 兵庫県 尼崎市長洲西通1丁目13番7号 (JR尼崎駅から徒歩4分)

TEL:06-7504-4636